Dans cette relaxation sonore, vous allez apprendre à mieux comprendre vos émotions avant de vous endormir. Je vous guide pas à pas, avec en fond sonore, les bols tibétains, les bols en cristals, les cloches tubulaires et carillons, ainsi que la shruti box.

N'oubliez pas de prévoir une installation confortable, avec un plaid à portée de main, et des écouteurs pour permettre une bonne diffusion des ondes sonores.

Bonne relaxation à tous!