Dans cette relaxation sonore, je vous invite à faire le point sur les pensées et leur mode opératoire. Avec un travail de respiration consciente et les instruments comme les bols tibétains et la guitare, je vous invite à vous reconnecter à l'instant présent.

Pour optimiser cette relaxation sonore et ses bienfaits, prévoyez 😀

• un endroit calme où vous ne serez pas dérangé

• un plaid pour ajuster votre température

• des écouteurs de qualité

Bonne séance à vous!